ГТО-последние новости

ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне», направлен именно на развитие физической активности. ⠀ Физическая культура как компонент здорового долголетия, а спорт - норма жизни

Комплекс «Готов к труду и обороне» – это больше, чем тренировки и знаки отличия. В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться к самосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение. Образы главных маскотов движения появились благодаря воображению тысяч граждан России. Талисманы ГТО – Медведь Потап, Леопард Вика, Лиса Василиса, Зайка Лиза и Волчонок Макар – были созданы по итогам проведенного в 2018 году Всероссийского конкурса.

Это способ выполнения физических и спортивных упражнений в форме соревнований.

Круговая тренировка – это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд. За каждое занятие спортсмен выполняет 5-10 циклов упражнений. Отдых между ними не превышает 3 минуты.

Тренировки на результат всегда связаны с необходимостью восстановления. Поэтому понимать, как правильно восстанавливаться после перегрузок, полезно каждому спортсмену.

Гости и жители Москвы могут подготовиться к выполнению нормативов ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» на свежем воздухе под руководством профессиональных тренеров «Спортивные выходные» — популярный столичный проект Департамента спорта города Москвы. Тренировки направлены на улучшение общего физического и эмоционального состояния человека и ориентированы на людей любого уровня подготовки. О том, как правильно и безопасно выполнять упражнения, участникам расскажут и покажут опытные тренеры. Желающим посетить бесплатные тренировки нужно зарегистрироваться на сайте проекта: https://sportsweekend.ru/

Дорогие абитуриенты, хотим напомнить, что с этого года будущим студентам начисляются дополнительные баллы не только за золотой знак отличия ГТО, но и за «серебро» и «бронзу».

«Пожилые люди у нас очень активные, позитивные, востребованные. Они хотят быть полезны обществу», - рассказала Посол ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» Республики Татарстан Ольга Павлова. В Казанском парке культуры и отдыха им.Горького на стадионе «Трудовые резервы» активисты проекта «Старшее поколение» вместе с Послом ГТО Ольгой Павловой выполнили нормативы ГТО готов к труду и обороне. «Получилась интересная, коллективная акция. Большинство из присутствующих пожилых людей уже имеют серебряные или золотые знаки отличия, но у многих изменилась возрастная ступень и они пришли вновь выполнить нормативы. Здорово, что наше старшее поколение такое активное, они не стареют – ни душой, ни телом. Вот уж правда: в здоровом теле – здоровый дух!» - поделилась Ольга Ивановна. Региональный координатор проекта «Старшее поколение» Любовь Мишина рассказала, что такие акции для поддержания здоровья традиционные. В октябре состоится мероприятие «10 тысяч шагов к долголетию», которое активисты партпроекта проводят ежегодно в честь международного дня пожилых людей.

Все знаки ГТО помогут при поступлении

В состав инспекций и инспекторских групп входили почетные ветераны физкультурного движения, активисты комплекса ГТО, лучшие спортсмены, представители партийных, советских, профсоюзных и комсомольских организаций, отделов народного образования, здравоохранения, военных комиссариатов, комитетов народного контроля, спортивных комитетов и ДСО, организаций ДОСААФ.