ГТО-последние новости

Фрукты могут быть полезны для спортсменов, но важно учитывать количество углеводов, содержащихся в том или ином фрукте. Специалисты советуют до спортивного тренинга съедать фрукт с низким гликемическим индексом: он подарит насыщение и восполнение энергетических запасов. После спортивного тренинга следует закрыть углеводное окно, то есть быстрее восстановить силы. Для этого можно употребить один-два фрукта с повышенным содержанием быстрых углеводов (банан, хурму). Вот некоторые фрукты, которые могут быть полезны для спортсменов: •виноград, •яблоки, •вишня, •гранаты, •грейпфруты, •апельсины, •бананы, •киви. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

В первую очередь ГТО – это соревнования с самим собой. Только от вас зависит, на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. Чувство гармонии – спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутренне состояние. С каждым годом все больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. Укрепление иммунитета – при здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. Заряд энергии – вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. Осанка – ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. Самодисциплина - тренировки для ГТО помогают выработать регулярный режим и дисциплину. Это полезное качество пригодится не только в спорте, но и в учёбе, работе и других сферах жизни.

18 апреля 2025 года в 12:00 на городском стадионе г.Короча состоялся масштабный спортивный районный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных учреждений Корочанского района III ступени (10-11 лет) посвященный году защитника Отечества и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

Войдите в свой личный кабинет; Найдите услугу «Запись на сдачу нормативов ГТО». Это можно сделать двумя способами: Через робота Макса: введите в поиске «Записаться на ГТО» или похожую фразу, затем выберите «Записаться на сдачу»; На главной странице нажмите на вкладку «Прочее», затем в блоке «Другое» нажмите на кнопку «Показать всё» и выберите запись на сдачу норматива в ГТО; Нажмите «Начать» и выберите, кого хотите записать (себя или ребёнка); Подтвердите наличие медицинского заключения; Выберите нужный регион; Выберите испытания из списка; Выберите удобный для вас центр тестирования ГТО; Выберите дату и время для каждого испытания, нажимая на кнопку «Дата и время»; Проверьте данные и нажмите «Записаться»; Убедитесь, что вы записаны, и получите информацию об этом в открывшемся окне.

В 2025 году приемная кампания в российские вузы претерпит несколько важных изменений, пишет издание «Секрет Фирмы» со ссылкой на члена Всероссийского экспертного педсовета при Минпросвещения Марину Степанову.

Физическое воспитание особенно важно в дошкольном возрасте, это один из ответственных этапов жизни ребенка. Именно в этот период закладываются основы здоровья: умственного, нравственного и физического развития, формируется личность человека. В это время ребенок интенсивно растет, движения становятся его основной потребностью.

Дополнительные баллы при поступлении ‍Абитуриенты со знаком отличия ГТО могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, даже если специальность не связана со спортом. Важно уточнить, что вузы сами определяют количество баллов за знак отличия.Для получения бонуса нужно: 1. Предоставить удостоверение или копию приказа о награждении. 2. Если знак не получен до начала приёмной комиссии, можно предоставить заверенную выписку из приказа Минспорта. Документ должен быть заверен региональным должностным лицом в области физической культуры и спорта. Информацию о начисляемых баллах можно найти на сайте интересующего вас вуза.

- эскиз знака ГТО разработал 15-летний московский школьник Владимир Токтаров; - в Советском Союзе знак ГТО помогал молодым людям попасть в большой спорт. Почти все олимпийские чемпионы из СССР были его обладателями; - у каждого советского космонавта тоже был свой честно заработанный знак отличия. Например, Юрий Гагарин получил его, когда учился в ремесленном училище. В настоящее время всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» развивается благодаря федеральному проекту «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография». Сейчас к движению ГТО подтянулось уже более 22,5 млн. человек! Присоединяйся и ты!

Вступивший в силу приказ Минобрнауки России может изменить подход к систематическим занятиям физической культурой среди учащихся общеобразовательных школ. Если раньше абитуриенты могли получить дополнительные баллы к ЕГЭ лишь при наличии золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне», то теперь бонусы дают серебряные и бронзовые. Важно, чтобы эти знаки были выданы за выполнение нормативов для той возрастной группы, к которой абитуриент относится в год поступления. Данная инициатива обсуждалась 24 марта 2021 года на встрече Министра спорта России Олега Матыцина с руководителями физкультурно-спортивных организаций и была поддержана. За знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне» ВУЗ теперь должен начислять не менее двух баллов.

Это мероприятие направлено на приобщение дошкольников к здоровому образу жизни и спорту. В рамках приёма нормативов дети выполняли различные упражнения и тесты, такие как бег, прыжки, метание и гибкость. Это помогло оценить уровень их физической подготовки и определить, какие виды спорта им больше подходят. Педагоги и воспитатели детского сада активно участвовали в подготовке и проведении мероприятия, помогая детям справиться с заданиями и поддерживая их мотивацию. Приём нормативов ВФСК ГТО стал важным шагом в развитии физической культуры и спорта в детском саду «Сказка». Он показал, что раннее приобщение детей к здоровому образу жизни и спорту способствует гармоничному развитию личности и укреплению здоровья подрастающего поколения.